Mes programmes en hygiène de vie, mes ateliers et séjours s’adressent aux personnes souhaitant appuyer sur pause et prendre le temps de modifier leurs habitudes de vie afin de retrouver ou maintenir un équilibre physique, mental, une bonne hygiène de vie et de vivre de manière plus responsable.

 

Mes accompagnements, mixant naturopathie, conseil et ecologie sont conçus de manière à vous donner toutes les clés nécessaires pour être autonome dans la gestion de votre santé et bien-être, en apprenant par exemple à :

 

• Adopter une alimentation saine, naturelle et équilibrée

• Améliorer votre forme physique et votre vitalité

• Équilibrer votre rythme de vie et votre quotidien (organisation loisirs/maison/ enfants etc…)

• À mieux gérer votre stress et vos émotions

• A vivre de façon plus éco-responsable 

 

 

Voici quelques exemples de problématiques sur lesquelles je peux vous accompagner :

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• Comment mieux respirer ?

• Comment optimiser votre sommeil ou le retrouver ?

• Comment rééquilibrer votre alimentation ?

• Comment améliorer votre digestion ?

• De quelles manières mieux organiser votre quotidien ?

• Comment reprendre une activité physique ?

• Comment mieux gérer le stress et les contrariétés du quotidien ?

 

Ma plus grande joie est de vous voir repartir avec le sourire, le cœur léger et motivé pour opérer les changements nécessaires qui vous mèneront vers plus de bien-être et d’harmonie dans vos vies !

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Textes: www.holilab.com